ボディメイク事情💪🏼

みなさんこんにちは！

今回のブログはERIKAが担当します！

シスターのSHIORIとのツーショットです💗

暖かい春がやってきたと思ったら、また寒さが戻り、寒暖差が激しい日が続いてますね。

桜の開花情報が待ち遠しい今日この頃です🌸

さて！今日は突然ですが、私のボディメイク事情をお話しさせていただきます！

なぜ突然！？と思われた方もいると思いますが、BREXY3シーズン目も後半となり成果が出てきたので報告したくて、、、（笑）

早速お話しさせてもらいます◎

私の体型はどちらかといえば細身で、身長もあまり高くないので華奢なイメージをよく持たれます！

そんな私がBREXYのオーディションに受かり、活動を始めた頃、毎シーズン恒例の食事制限期間がやってきました！

食事制限期間というのは約1ヶ月間、集中的に食事メニューを見直し、管理栄養士の方に食事のバランスを指導していただき、自分の理想とする体をつくるにはどうしたらいいか考え、トレーニングにより一層励む期間です！

スタミナ切れを防ぐこと、魅せる体を作るたために私に課せられた目標は、『体重を5キロ増やす』でした！

1ヶ月間、目標としている＋5キロに近づけるように、1日3食の食事を1日5食にしてみたり、偏った食事を見直してバランスよく食べることを意識した生活を送り、自信満々で臨んだ体脂肪測定！！

なんと1ヶ月前に比べて痩せてしまったのです💦

体脂肪測定まで体重を測らずに楽しみにしていた私は、あれだけ頑張ったのに😢

とショックを受けたことを今でもよく覚えています（笑）

薄々気付いていたのですが、私はどちらかと言うと食べても太りにくく、たくさん食べなくては！と思えば思うほどストレスで痩せてしまう体質だったようです。

羨ましいと言われることが多いですが、食べでも太れないのも考えものです💦

ないものねだりですね笑

それ以降は1日3食の生活に戻し、バランスは意識しつつも制限せず、基本的には好きなものをたくさん食べる！という方針に変えました！

結果、、、この3年間で3キロの増量に成功しました！ひゅーひゅー！

写真で違いがわかるでしょうか？？

上が1シーズン目の私、下は最近の私です！

違いが分かりにくいですが、魅せる体になってきたのではないでしょうか…？

最近は体重が増えにくくなったので、別のやり方も試しながら、私の理想とするNBAチアリーダーのようなスタイルを引き続き目指します！

実は変化に気づいてたよ！という方がいたら嬉しいです💗

単純計算でいくと1年で1キロなので、あと2年経てば当初の目標だった+5キロを達成できると信じ、今後も頑張ります💪🏼

続いては、最近ハマっていることについてご紹介します！

それは、、セルフネイルです！

今まではサロンに通ってネイリストさんに施術していただいてましたが、自分でもやってみたいなという思いつきから始めてみました！

手先が不器用なので上手ではありませんが、少しだけ最近のネイルをお見せします💅

温かい目で画面から距離をとってご覧ください！

最近はシンプルネイルが多いので、もう少し慣れたら色々なデザインのネイルに挑戦してみたいです💛

さて、3/26(土)、27(日)は西地区に所属する滋賀レイクスターズを迎えてのホームゲームです！

なんと、、3/26(土)の試合からTIP-OFF直前の選手入場前に行われているBREXYの演出が変更となります✨

ディレクターYUKAが振り付けした勢いのあるダンスで試合前の会場をより盛り上げていきます！

皆さんはぜひブレックス公式アプリのBREX FRASH機能で会場を盛り上げてくださいね📱

3月最後のホームゲームを勝利で締め括れるよう、皆さんの熱い応援よろしくお願いします📣

次回のブログはSUMIREです！

どんな話をしてくれるのか楽しみですね！

それでは！

いつものコールで締めましょう！

せーのっ、

GO！BREX！！

GO！BREXY！！

ひゅ〜⭐️

ERIKAでした💗

(ビームを放っているような写真を添えて)