「筋トレは、がんによる死亡リスクを31％下げる」との研究結果

筋トレに限らず、ほどほどに運動した方がいいですね。私、腰が痛むときがあるんですが、単純に筋力不足なんじゃないかなあ〜って思ってます。腹筋、背筋を鍛えると腰もだいぶ楽になりますからね。