2017年11月26日

2017年11月26日の記録です

体重:61.9kg　体脂肪率:16.9%　筋肉量:48.8kg　基礎代謝:1411kcal

朝　鶏肉と野菜のスープ、肉マン、パン

昼　ラーメン(一蘭にて)

夕　食べていません

今日は炭水化物だらけでした

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります