「大丈夫」を育てる
2021.11.21 08:15
こんにちは。
反射の統合ワーカー 大島明恵です。
〇〇したい、でもできない。
何て言われるかな
どう思われるかな
人の目が怖い
自分が変わってしまう恐怖
いろんな不安や怖さがつきまとう。
だから、やめよう。だから、今はできない。
…でも、やりたい。
本当はこの【でも、やりたい】を叶えていきたいですよね。
そんなときに育てたいのは【大丈夫】という感覚。
失敗しても、大丈夫。
成功しても、大丈夫。
今できなくても、大丈夫。
誰かに先を越されても、大丈夫。
週末は出張で統合ワークのお仕事でした。【大丈夫】をたくさん育てた２日間。
安心安全感覚が薄いと「自分はここに居ていい存在だ」と感じることが難しいです。私自身もずっと感じていた、ひとりぼっちの感覚。そしてそもそも【自分】という感覚が弱いのは固める反射が影響しています。
自分の理想の姿でなければ愛されない、許されない。周りとのズレが気になる。落ち着かない、居場所がない。自分を出せない。
そんな気持ちを越えて会いにきてくださったお客さまたちにとても感動しました。
ここにいたい。ーーいていいよ。
許されたい。ーー許されているよ。
愛されたい。ーー愛されているよ。
これからますます、感じられるようになりますね。楽しみです。
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