第2回合同トレーニング開催しました！

久喜で筋肉をつけて体を引き締める

女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

パーソナルトレーナー長江潤一郎

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

第2回合同トレーニングを実施致しました✨

٩(^‿^)۶

↑上の写真は110kgのデッドリフトをやって疲労した私です(笑)

腰が激しく疲れましたw

やってる最中↑

限界やっていると自然と目をつむってしまうようです(^o^)

あー重かった(笑)

普段はやらない負荷も、

合同トレーニング参加者の皆様の応援があって今回も頑張れました♪

合同トレーニングの最後には

HIITと呼ばれる高強度インターバルトレーニングを実施↓

バーピーで皆さんジャンプしている写真です！

頑張った皆さんは最大48時間代謝が上がる

効果を得られます♪

参加者の1人が

「1人じゃこれやらない」

と仰っていましたが同感ですw

それほどシンドイです(๑˃̵ᴗ˂̵)

だからこそ皆さんで励ましあって一緒にできるのが合同トレーニングの良いところですね♪

第3回合同トレーニングも開催予定です。

ご興味のある方のご参加お待ちしております^_^

 追伸、

今回、皆さんとの写真を撮り忘れたのが悔しかったですw