悪魔の吐息（咳）を抑える、魔法のエメラルドパワーの食材

秋は乾燥の時期、

一度、風邪をひいてやってくるのが、咳症状。

喘息のようなアレルギーを持っている方は特に

秋の季節になると悪化し、発作が長く続くことが多い。

なんとか薬は避けたい、

そんなときに、ある魔法の緑の宝石のパワーがある。

それが

「銀杏」

銀杏には、咳を鎮静させる働きがある

実は、銀杏は食べ過ぎや生だと中毒を起こす可能性がある。

主な症状は吐き気やけいれんなど

なので食べる量はせいぜい１０粒程度にする必要があるが

こういう中毒があるということは逆にいうと

それだけ効果があるということ、体に対する

作用が強いということでもある。

私もたまたま、咳をしているときに

銀杏を、たべる機会があったが

次の日はあきらかに調子がよくなった。

これは見事だと思った。

他にも

炎症が強い、咳混んでいるときは

熱を鎮静する

レンコン、びわの葉、大根

乾燥に対して咳がでるときには

喉を潤す

百合根、白木耳、白ごま、なし、かりん

などがオススメ食材、

これらと銀杏をうまく組み合わせることにより

風邪による咳からの回復を助けることができる

もちろん、漢方もオススメ