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11月25日のメニュー

2017.11.25 01:24

朝食:食パン・マーガリン・リンゴ・牛乳+豆乳


昼食:玄米ご飯

   キャベツ千切り・コロッケ2個  

   エノキ・人参・ネギ・卵 味噌汁


夕食:ビーフステーキ&グレープフルーツサラダ

   牛肉60g・もやし・ブロッコリー・レタス・トマト

   醤油+おろし大根

   グレープフルーツ・きゅうり(醤油)