11月26日のメニュー

朝食：菓子パン　牛乳+豆乳

　　　昼食：ブロッコリー+人参ドレッシング

　　　　　　ポテトグラタン：ジャガイモ・ベーコン・玉ねぎ・牛乳・バター

　　　　　　コンソメ・チーズ

夕食：豆腐のあんかけとメカブかまぼこ

　　　豆腐・豚肉・青梗菜・シイタケ（白だし・片栗粉

　　　メカブ・かまぼこ・人参・キュウリ（白だし

今日がこの食事制限の最終日になります。

84日間、よく頑張ったと思います・・・娘が全面協力してくれて

夕食の推奨メニューを粗完璧に実行できました。

一番苦しかった（？）のは、15時以降に間食は禁止。飲み物も砂糖入りは禁止。

苦しくても、シンデレラタイムと呼ばれる　15時ルールだけは

続けて行こうと決意はしていますが・・・？