11月最後の週のランニング

日曜日に新潟から東京に戻ってきました。

新潟では雨雪のため外では走れないですが

東京は朝から晴れ

気持ちいい太陽を見るのは2週間ぶりくらいでしょうか

今日はそれほど寒くないので薄いウインドブレーカーを着てスタート

実は先週、体育館で2回ほど走ったのですが、

2度目の木曜日に走った時の左足の付け根の痛みがちょっとまだ痛い

なので、足に負担がかからないようにフリーランニング10キロ

痛くなったら歩こうと決めていました

川から海に出ると富士山が見えました

私のことを歓迎してくれているようです

これを見たら痛みなんてなんのその！

富士山を見ながらストレッチをして再スタート！

2週間ぶりの東京でのランニングは暖かい

紅葉もすっかり進んで、プラス青空！

気持ちよく走れました。

7:40頃スタートして、9:00までに帰ろうと思っていたのですが

はやり無理でした

1時間17分もかかってしまいました

足の痛みがなければもっと早く走れたのになぁ

体育館で走るのとは違い、

足元を気にしての走りになってしまうのでどうしても7分代半ばでしか走れませんでした。

この足の痛み

今日からまたシップをしますが、

なかなか治らなかったら医者に行こうかな

医者に行ってもシップしか出ないんだよなぁ

スカイツリーも「頑張ろう！」と言ってくれています(笑)