木曜はパワーヨガの日
2017.11.27 04:53
年末年始に行う、フジプレミアムリゾートさんでのイベントのチラシが完成しました。
最近、久々に学びに行く機会が多く、自分のヨガに対するあり方や心持ち、みたいなものが少し変化してきたように思います。
色々なモヤモヤが腑に落ちたというか。
一歩前進したのかな、と思います。
12月はイベント盛りだくさんですが。
木曜は、11月最終日、パワーヨガの日です‼️
寒くてカラダも縮こまりがち…
心も硬くなりがち…
そんな日は、たくさんカラダを使って、
呼吸も深めてリフレッシュしませんか？
パワーヨガというと、難しいことをするように感じる方も多いかもしれませんが。
いたってシンプル。
繰り返し同じ動きをしながらカラダを温めて。
ただ、そこに意識を集中する！
カラダはとても正直です。
時にはちょっとチャレンジしてみる場面もあるかもしれないけど（笑）
安心してトライしてみてください^ ^
初心者の方の方も大歓迎‼️
一緒にいい汗かきましょう‼️