2017年11月17日糖質オフ夕食

＊ハマチのカマの塩焼き

＊鶏ムネのコチュジャンダレ和え

＊平目の刺身

＊海老とわけぎのぬた合え

＊ひじきと油揚げの煮物

＊厚揚げ

＊キムチ