自分自身を知る楽しみ方

こんにちは🌞

またまた久しぶりの更新になってしまいました😂

最近の休日の過ごし方は

自分を喜ばしてあげる事に時間を

使うようにしています✨🍲🌈

北浜ヴィーガンフード　

optimusさん

奈良生駒

パリワールさん

それが自分のエネルギーが高まる瞬間

また頑張ろうと思う時間

最近思うのが昔より

少しだけ自分で自分を知ることが

出来てるのかな？と思っています。

今もわからないことはまだ沢山😂

「自分自身を知る」これって

簡単な様でかなり奥深く難しいんですよねー

人生の主役は自分自身なんですが

自分に素直に生きるって以外とわからなく

難しい事です。

なにがすきで

なにしてる時が楽しくて

なにを伝えたくてとか色々考えていたら

とても深いんですよね🌙

でも今わかっている事は

海が好き

自然が好き

人が好き

人と話して笑うことが好き

1人時間が好き

人と人との繋がりを大事にしたい

人に喜んでもらうのが嬉しい

体に優しい食べ物を食べる事が好き

健康を伝えていきたい

ヨガが好き

犬が好き

昔から自分のカラダが喜ぶことをするのは

好きで

特に母と祖母が癌になったことがあり

幸い早期発見で完治致しました。

なので私は人一倍

余計カラダの事には敏感になってはいたんですよね

多少の食生活は関係あるよなと思いながら

自分も遺伝でなるかもしれないよな〜と頭の片隅で考えてはいました。

20代の時にチョコレート嚢腫ていわれて

ずっと生理の度に毎回ロキソニンを飲んだりして

いた自分のカラダ　生理痛がもがくぐらい

毎回痛くって辛かった　　泣

ただただ何も知らないから食事も気にした事

なかってしんどかったんですが痛い時と痛くない時はなんでなんかな？と考えていました

20代のうちは食事も酷くて今思えば

コンビニ、小麦、砂糖、肉など

痛みを作る物質をかなり作りだしてしまって

いたのかもしれません

30代になり生理ナプキンを市販のナプキンを

辞めたり、添加物を極力取らない様にしたり

コンビニを辞めたりしたら

病院に検診をいくとチョコレート嚢腫が

小さくなっていたし、生理痛もだんだんと

おさまっていき、ロキソニンも手放せる様になって

いきました。

30代になると色々体も20代とは変わり

疲れやすくなりますので色々自分自信の

健康を特に考える様に

そこで去年に突然、皮膚に酒さ皮膚炎が

出てしまい。

前回の投稿にも書きましたが

体の炎症が起こってしまいました

続く

守口　守口市　守口エステ　守口エステ　門真市

門真　門真エステ　まま

ラマナ　la mana エステサロン

フェイシャル　ゆるめぐ　自律神経

毛穴徹底クリーニング　カーボキシーパック

ソティル　毛穴ケア　酒さ皮膚炎

酒さ　オーガニック　ヴィーガン