4月レッスンのご案内

暖かくなってきました。

身体も寒い時期より動かしやすいです。

今月のクラス では肩周りがメインです。

普段から肩凝りの方、デスクワークの方、40肩予防に。

肩が軽くなると呼吸も深くなります。

そうすると精神面も安定します。

身体と心が繋がっているのがよくわかります。

単発で4月1日は脚強化のクラスです。

ご興味がある方はご参加下さいね✨✨

皆様、スケジュールが決まりましたらLINEをお願い致します。

火曜日　コミュニティセンター

4月5日　　多目的室

※春休み中なので、お子様、ご家族の方等のご参加も可能です！お子様は無料です。

4月12日     和室

4月19日　　多目的室

4月26日　　和室

全日程　ハタヨガ  9時半〜

　　　　リラックス　11時15分〜

金曜日　ＫＪワークス

4月1日　　1クラスのみ

　　　　　※10時〜

　　　　　✨立位メイン脚&体幹強化ヨガ✨

4月8日　　4月15日　　4月22日

ハタヨガ   10時〜

リラックス　11時半〜