眉間＆おでこリラックス
2022.03.25 10:19
先日投稿した【脱力】
できましたか？
今回は次の段階
眉間リラックス
眉間やおでこって実は最後まで力が抜けていない場所🤔
指先で
①眉頭
②おでこの真ん中
③生え際
ゆらゆらほぐして緩めて
深呼吸の吐く息と共に
眉間やおでこに込められた力も抜き去ってしまいましょう💡
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