身体と心はつながっていますね^ ^

サッカー少年たちへのヨガレッスンを開催した後…

オーナー様が撮ってくださっていた写真を見ながらお互いにフィードバックバックする

時間を設けていただきました。

私自身が感じた事、気になった点をいくつかお伝えすると…

⚫︎膝や靭帯の負傷…

⚫︎疲労骨折…

【フィジカル】な部分から…

⚫︎内気

⚫︎自我が強いタイプ

⚫︎リーダータイプ…

【メンタル面】も…やはり身体の状態に

現れる事を再確認しました(о´∀`о)

身体が味わった痛み

ここには…

【不安】がつきものです（´-`）

痛みをカバーする事で身体全部のバランスが崩れていってしまう…( ´Д`)y━･~~

私も様々なスポーツを体験してきましたので怪我もたくさんし、痛みも味わいました。

スポーツと分類は出来ませんが…

出産！！！！！

この痛みは…(ﾟωﾟ)

産後の傷はどうなっているんだろう？

という【不安】から…

椅子に座るのも寝転がる方向まで

あれこれと思考が勝手に働き出し…

様々な箇所が痛くてたまりませんでした。

そしてメンタル面も！！！

怒りや悲しみ、落胆…

一見マイナスに感じてしまい

どちらかと言えばこれらの感情は抑制したい…(　ﾟдﾟ)

という気持ちを勝手に抱きがちです。

ただ…

湧き出ている感情を無視し続けていくと

それは必ず身体に何かしらの形となり現れてきます。

私であれば…

保育士として勤めていた際様々な感情を抑制しつづけ…

身体はボロボロでした。

慢性的な肩凝り

頭痛

帯状疱疹

急性胃腸炎

身体に現れていても染み付いている

⚫︎頑張る癖

⚫︎平気でいようとする癖

身体が表してくれるそのまんまの自分の姿…

こう在りたいイメージはとっても大切です！！！

ただやはり先へ急ぎ過ぎず…

今の自分を自分で受け入れて大切にケアしていく事もとっても大切だと思います。

今回子どもたちの弾ける笑顔や素直さを感じただただ感動しました。

変わりたくても誰も変わってあげる事は出来ない

自分自身の人生！！！！

どんな人生を歩んでいきたいのかを再確認しながら…

責任を持ちつつ柔軟に自分と向き合っていきたいと思います。

最後までお読みいただきまして

ありがとうございます(о´∀`о)

◆明日11月29日（水）

安城市にありますブリンカールフットボールパークにてヨガレッスン開催いたします。

ご興味のある方はお問い合わせください。

◆お問い合わせ先

Tel 0566-87-5777