もち麦 2017.11.28 05:22 もち麦の美味しい食べ方:①お米の5%~20%の精麦をお米を研ぐときに一緒に入れて研ぎます。②水加減は、白米の時だけよりも、もち麦の2倍量を目安に加え、炊飯します。