不定愁訴の改善プログラム！

背骨コンディショニング

■　背骨コンディショニングとは

肩こり・腰痛・膝の痛み・内臓の不調や血行不良などの不定愁訴は、背骨の土台である仙骨の歪みからくると考えられています。この不定愁訴の改善プログラムが背骨コンディショニングです。

■　グループ体操 （レッスン日時調整中！）

地区会館などを利用し、月に４回（週１）でグループ体操を開催いたします。

■　プライベート（パーソナル）レッスン

個別対応いたします。

一人当たり２畳のスペースがあれば可能です。

■　ももさんと行く！トレーニングルーム

区の体育館を利用し、体操とマシントレを行っていきます。

一つ一つの詳細に関しましては、随時更新して参ります。