インナーマッスルとは

インナーマッスルとは、体の中心部分に近い筋肉の総称です。深層筋とも呼ばれており、鍛えることで姿勢がよくなったり、肩や腰を痛めにくい身体になります。

鍛えるとどんな効果があるか

・基礎代謝が上がる

・内臓の位置などをしっかり固定してくれる

・姿勢がよくなる

・基礎代謝が上がることでむくみを解消してくれる

当院はインナーマッスルを鍛えるメニューも用意しています。

気になる方はお気軽にお問い合わせください。