朝ごはん

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Good morning 日曜日！

大好きな大根葉とひじきの

塩麹炒めものせて〜

納豆ごはんで幸せ朝ごはん。

3月最後の日曜日

今日もいちにち丁寧に

過ごそう🍃

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納豆は

黒豆と雪静か大豆

自家製梅醤油

自家製醤油漬け梅

きり干し大根

ごはんは

発芽玄米、うるち玄米、餅玄米、胚芽押麦、米粒麦、はと麦、

ひえ、あわ、きび、

あずき、黒豆、大豆、黒千石、

古代米の黒、赤、緑

お味噌汁は

自家製白米麹味噌

自家製麦麹味噌

昆布

干し椎茸

いろいろなお野菜の出汁

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