鍛えるべきは脳

動作の完成度も

筋力の限界値も

運動習慣を身につける事も

目の前のジャンクフードを食べないという選択をするのも

全ては脳の働き。

骨や筋肉、内臓が決まることではない。

だからどんなトレーニングも脳を鍛えているのだ。

例えば「無心」で動けるようになるためには「無心」という状態になれる脳を作る必要がある。

ただ「我武者羅」にがんばるだけでは高みを目指す事は難しい。

それに気付こう。

そしてその方法の精度を高めよう。

そのために必要な事も脳のトレーニングなのだけれど・・・