幸せ、豊かさはここに。いつもある。

善福寺川公園へ散歩がてら

桜のお花見へ。

昨日から、ちらし寿司の準備して。

自分たちのために喜びと一緒に料理する。

具材には、厚焼き卵、椎茸、高野豆腐、干瓢の旨煮、絹さや、菜花、酢蓮根、茹で海老、醤油漬けいくらを少々。

人手が思ったより少なかったので、桜を見ながら大きな腰掛で坐ってみた。

風、音、見えているもの。

重ねた手の感覚。

カラダが緩み、感覚がとけてゆく。

このあいだの研修会で、本当にそぉだなぁ〜と、心に残ったこと。

『贅沢を味わう。』

本来、人という存在には、「豊かで幸せ」な感覚は、常にある。あるいは備わっている。　

が、人は、常に心と思考が作り出す活動に意識が向いているので、そこにもともとある豊かさやしあわせを感覚できない。

意識をむければ、そこにある。

だから、豊かさを、幸せを味わう。

それが贅沢三昧な生き方。

落ちは、豊かさも、幸せも

みな忘れて。　

ただ坐る

ただあるとは、実に　贅沢なありようだ。

#善福寺川のさくら

#しあわせを味わう贅沢な過ごし方

#瞑想ただ坐る