身体の中心が通る感覚
2021.12.20 12:36
こんにちは。
反射の統合ワーカー 大島明恵です。
統合ワークのお客様からご感想をいただきました。
じっくり統合ワークをしていただけて、
全身の力が抜けて、
忘れかけていた身体の中心がすうっと通っていく感覚でした。
（中略）
手が温かくて、途中のお声がけにも
色々ハッと気付かされるような内容があり、
本当にいい時間を過ごさせていただきました
身体がガチガチになるんです。
とおっしゃていたお客様。
統合ワークを受けたことがある方でしたので、
緩みも早かったです。
一度受けると、
何度も受けたくなりますよね。
とっても気持ちがいいから。
不揃いだった足の長さが揃ったり、
姿勢も変わりました。
寝転がって受けていただいていたんですが、
最後起き上がってお顔を見たら・・・誰？
1時間前に会った人と別人になっている。
スッキリと、晴々した表情で
お帰りいただけて、
とても嬉しい気持ちになりました。
身体の中心が通る。
元々体感覚が
しっかりある方でしたので、
忘れていた感覚を
思い出していただけてよかった。
デスクワーク中の姿勢についての
お話もしました。
長時間パソコンに向かうとき、
どうしても背中や肩は凝りやすくなります。
固める反射を統合すると
身体の凝りは軽減しますが、
長時間の同じ姿勢は身体にとって負荷になります。
自分にとってちょうどいい姿勢を探すこと。
パソコンや椅子の高さを
ほんのすこし見直すだけで、
身体への負担がぐんと減ることがあります。
首の角度、腕の位置、足。
自分が楽に過ごせる姿勢を探すことは、
身体に意識を向ける練習にもなりますね。
座っていることがつらい、
姿勢が保てない、
疲れやすい人は、ぜひ反射の統合を。
姿勢を保つことにかかるエネルギーが減るので、
自分の能力を発揮しやすくなります。