2022年4月のレッスンスケジュールをUPしました

来月のスケジュールをご予約サイトにUPしました。
4月もリアルとオンライン共に、YOGAレッスンのクラスを開催しています。
（リアルレッスンは太字で表記しています）

月曜日…6:00 オンライン・呼吸と瞑想のクラス（30分間）

　　　　10:00 リアル・グループレッスン（超少人数）（90分間）

火曜日…10:00 オンライン・グループレッスン（90分間）

水曜日…10:00 リアル・グループレッスン（超少人数）（90分間）

木曜日…9:00 オンライン・グループレッスン（60分間）

　　　　※14日のみ、上ヶ原公民館・9:10~10:10のリアルレッスンです。

金曜日…20:30 オンライン・呼吸と瞑想のクラス（30分間） 　　　　

※29日のみ、同時間 ヨーガ・ニドラ（寝たまんまYOGA）

土曜日…9:00 オンライン・グループレッスン（30分間）

また、

火曜日…14:15 誰でもヨガ オンライン（75分間）

              15:45 お得パーソナル オンライン（60分間）

28日(木)…11:45 お得パーソナル オンライン（60分間）

は、相互連携レッスンとして、「AIヨガ」様のレッスンご予約も承っています（ご予約サイトでは「振)」という印をつけてある、上部が黄色い枠です）。

「誰でもヨガ オンライン」に限り、初回の方は無料です！AI先生のレッスンを是非体験してみて下さい。

「お得パーソナル オンライン」は、初回無料システムはありませんが、ご家族やお友達同士で受けて頂くと、クラス名の通り、大変お得なレッスンです。

★申し訳ありませんが、16日(土) 9:00～9:30 オンライン30分レッスン（30分）は、お休みさせて頂きます。

★3日(日)は、「青空チャリティーYOGA in ひろたのいちイロドリ」です！詳しくはTOPページをご覧下さい。

★上ヶ原公民館のレッスンは、14日(木)になります。
当面の間、月1回、9:10～10:10 のみとさせて頂いています。従来の半分以下の定員で開催しており、先着順でご予約承ります。ご予約サイトからお申し込み下さい。　

コロナ禍が丸2年続き、気づかないうちに心身に不調をきたしている人が増えています。対処と予防に、YOGAは大きな力を発揮します。

現在、リアル・オンラインレッスンとも少人数制で、パーソナルレッスンに近い指導をさせて頂いています。

身体を動かしてスッキリする…だけではなく、身体の緊張を弛緩を意識化する漸進的筋弛緩法（ぜんしんてききんしかんほう）で、理想の心身状態に近づくための体操や呼吸法をお伝えします。

30分間のオンラインレッスンについては、初回の方は無料でご体験頂けますので、お気軽にどうぞ。

上記以外の時間は、プライベートレッスンや出張レッスン承りますので、是非ごお問合せ下さい。

土日祝もご相談に応じさせて頂きます。

また、オンラインでのプライベートレッスン等も承っています。基本zoomを使用していますが、LINEやWebex等、他のアプリでも大丈夫です。ご相談下さい。

お問合せはどうぞお気軽に！

4月もご参加、お待ちしています。