冷え性と乾燥の即効対策

手先が冷えるのです。なにかいいものありませんか？

こういう質問に対して、ほとんどの方が、

生姜が体を温めるので、生姜を勧めます

が

取りすぎて、汗をかくくらいになると逆効果になることがあります。

確かに、血流をよくして、温めて臓器を活発に

させていきますが

取りすぎることで、汗をかいてしまって、

水分がたりなくなり、かえってどろどろの血になることがありますので

注意ください。

そして、もし、内臓の方を温めることを期待する場合は

火を通すことで、生姜の性質が、温める効果も強くなります。

よく生のものを食べるとき、胃腸が冷えてしまいますので

こういう加工した生姜がある例

例えば、お寿司のガリなどは、こういうところからきています。

料理などにいれて調理したり、ワンポイントアクセントをつけるには

とても美味しい食材だと思いますので

ぜひやってみてください。

参考電子書籍⇩