(な)(ん)(と)(か)(な)(る)(さ) と思うための10の習慣

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(な)(ん)(と)(か)(な)(る)(さ)

と思うための10の習慣

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1.考えすぎない

2.いまに集中する

3.人の評価を気にしない

4.完璧を目指さない

5.自分の嫌な面も受け入れる

6.執着を捨てる

7.孤独を恐れない

8.自分を哀れまない

9.生きているだけで良いと思う

10.健康的な生活を送る

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なかなか難しいけれど

習慣にしていきたいことばかり。

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心と体に思いやりを！

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心とカラダが健康である毎日のために。

毎日の気づきやモチベーションになる情報やひとことを発信してます😊

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#毎日を大切に

 #健康も不健康も積み重ね 

#新しいことを怖がらない 

#健康習慣　

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#ひとことつぶやき 

#フィットネスインストラクター