おはようございます　( ´∀｀ )

　皆さま、どのような週末を過ごしましたか⁇

沈丁花や菜の花の香りに癒されながら、散歩したり、写真を撮ったりしたのでは・・

　先日、シセイカルテというのを体験してきました！
踵を揃えて、前屈をしたり、両手をあげて背伸びをしたり、左右に傾いたりして　「姿勢分析」「可動域測定」「重心位置」「未来姿勢」を計測してもらいました

　結果→私の場合は、重心が左後ろに偏って、肩の高さのズレが生じて、腰の前後位置ズレがあると指摘されたました　(;´д｀)トホホです
　でも、これを解消するお勧めエクササイズを教えていただきました　!(^^)!
　さっそく、チャレンジしますね❣
　正しい姿勢を目指してストレッチに励みます

　
　　　　　美禄久