大阪・奈良で管理栄養士・健康運動指導士・インストラクターで活動しております酒井恵です😄

本日OFFという事で

1dayファスティング

をする事にしました(^^)

本当は準備期・絶食期・回復期・考えて10日ほど日程（ファスティングドリンク飲むのは期間中3日間）がとれないのでひとまず1dayで決行❗️

テレビが1番辛いですよね(>_<)

だって食べ物系の番組や内容が多いですからね💦

なんとか1day乗り切ってリセットしよう(^ ^)