武庫川河川敷を歩いてきました

84日間に渡る食事制限を終え

希望通りとは言えなかったまでも、少し体重を落とせた。

キープしたいと思い、後は運動をするしか方法はないな～と

やはり、あるくが一番かと思って

主人の協力を得ながら、少しづつ歩こうと決めました。

今日は2回目です。

武庫川河川敷までは、自宅から10分。

河川敷を臨港線あたりまで歩き　10分位　往復20分

合計で40分くらい歩くことになりますが、ボチボチですね～。

河川敷を歩いていると、鳥の姿を沢山見ることができます。

この子達、今4羽しか写っていませんが

他にも一杯餌を啄んでいましたが、少し離れた場所から写したのでこんな感じ？

もう少し歩くと、川の中に「アオサギ」が杭に紛れて立っていました。

海からも近いので、結構エサがいるんでしょうね～

スマホで、寄せて写すと　少し画像が荒れてしまいました。

歩きながら、目も楽しませて貰いました。