リラックスの重要性

私達の生活では頭を使う事が多くそれが良い事とされている。

脳と身体どちらかに優劣はないはずなのに、相対的に物事を見て判断する事が

私達の心の基礎を養う事を邪魔しています。

とにかくリラックスする事がまずはスタートなのです。手放すことに、恐れず

ヨガも部分的にではなく全体的に。

繰り返す事は形を理解していく事であり、身体が覚えると直感的に動く事ができる。

無意識に行えるようになる事で直観力も養われる。