実は冬の方が代謝がある

人間は、常に体温を一定に保つことで生命を維持しています。

そして、基礎代謝には、その体温調整に使用するエネルギーも含まれています。

夏は外の気温が高く、体温を維持するための熱を産生する必要がないため、基礎代謝が下がります。

ですが、冬の場合は気温が低いため、体温を保つために熱の産生が活発になり、基礎代謝が上がります。

冬は、少し服装を薄着にするだけでも、体は体温を奪われないように熱を産出するので基礎代謝が上がります。

また、寒いためになべ物などの体を温める食べ物を多く食べることも、冬に基礎代謝が上がる一因となるとされています。

冬は代謝が上がりやすいですが、寒冷により血行不良が起こり代謝が下がる場合もあります。

当院で血行改善をして冬の代謝を更に上げて行きましょう。