骨盤のねじれと足の関係
2015.11.24 06:17
おはようございます。
本日もブログをご覧いただき、
本当にありがとうございます。
以前
骨盤の話はしてきましたが、
そこから
すこし、からだの繋がりを関連させたお話をしていきます。
骨盤がねじれる(回旋)と足はどういう影響を受けるのか。
これを解説していきますね。
引用：姿勢アセスメント
そんなに難しくはないです。
まっすぐ立って、
あしの裏の感覚を感じてください。
そこから腰をひねって、
右後を向いてみてください。
写真でいうｂですね。
こうすると、
右足の裏の外側に体重がかかり、
アーチ(つちふまず)が上がります。
逆に
左足の裏は内側に体重がかかり、
アーチがつぶれていくのがわかるでしょうか？
こんな感じで、
普段パソコンの画面が片側に片寄っていたり
いつも同じ側で作業をしていたりすると、
骨盤にねじれが生じます。
骨盤のねじれがあると足のアーチの左右差がみられるようになります。
ここを調整するだけでも、からだの症状が改善されることも多いです。
ということで、
ちょっとだけ運動連鎖のお話でした～
また。
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