【 ゆる練調整×音楽聴きながらリラックスウォーキング35分×体幹トレ】

僕はどちらかという夜の方が走れて、朝は弱い🤣

がしかし、大会はほとんど午前中なんです‼️

朝になれるために、定期の朝練を入れてますが、寒くてやらないときは夕方がやはりメインになります🏃

とにかく朝は弱い🤣

大会に近づくにつれて、朝練はやるべき！なので、今日は軽い練習ですが朝練で明後日のハーフマラソンの調整も兼ねて、ゆる練をしました🏃

昨日がポイント練習で、かなり両脚に刺激が入ったので、軽く全体に張ってます☝️

明日で疲れが取れればよいが…

明後日は決戦の日

ほたるのまち守山ハーフ、自分の目標設定で走れるように考えて走ります🏃

わっしょい✨

PS

今日で12月！！

初マラソン加古川まで22日だ！！

今夜は琵琶湖マンTV22

21時からFacebook Liveしまーす‼️

#滋賀県近江八幡LOVE♡ #近江商人

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