4月ヨガレッスン予定

4月3日(日) 身体の土台を作る

4月9日(土)股関節の柔軟性

4月17日(日)胸を開きやすくする

4月23日(土)心身を癒す

新規会員の無料体験は現在お断りおります。

空きが出ましたら　又　募集致します。

睡眠時間は十分とれていますか?

睡眠時間が6時間未満の人は、酔っ払っている状態と同じくらいパフォーマンスが下がることや、肥満のリスクが1.5倍になるという研究結果があります。