優しさとあたたかさ♡

サロンで履く用に買ったルームシューズ♬

意外とサロン内の移動の多い私なので、かかと付きが動きやすい♡

本当は裸足が好きなのだけど…笑

さすがに冬は寒すぎますね

昔の私の仕事は美容部員

一日中、立ちっぱなし

終わる頃には脚は冷え冷えパンパン

まだその頃の癖は抜けきっていないけど、

温める方法を知りました♡

ムクミも少しずつ改善♡

ヨガの効果が大きいのかもしれないけれど、

温める大切さを知りました♡

靴下を履いて、外側から温めることも大切だけど、足首をクルクルしたり、足裏をモミモミしたり、内側から温めると効果大♡

ほんの数分だけでも！

足首をクルクルするだけでも！

ほんの少し意識をしてあげるだけで足先がポカポカしてきます♡

身体が温まると心もふわっとあたたまりませんか？？♡

心があたたかくなると、優しくなれる♡

冷え冷えでキンキンするより、

ポカポカでふわっと心地よい身体に導いてあげましょ♡

Erika