１２月３日(日)いちに～のさん

日曜日のお目覚めはいかがでしょうか。

おはようございます。

からだ回復処和屋の西田です。

今日はタイミングについて

考えてみたいと思います。

小さい子が何かをする時のタイミングとして

「いちに～のさん」と声をかけることがあります。

高齢者は

「どっこいしょ」が多くなりますが

人がカラダを動かす時は

タイミングが非常に重要です。

日常生活では無意識のうちに

タイミングを取っていることが

ほとんどです。

ミスしないようにする時や

大きなチカラを出したい時

数人でチカラを合わせる時などに

声を出してタイミングを取るようです。

転倒予防には

意図的に声を出して

タイミングを取るように

心がけることがよいのでは

ないでしょうか？

歩く時は

「いち、に  いち、に」と

自分なりのリズムを刻むのも

いいと思います。

立つ時は

「どっこいしょ」

いや

「いちに〜の さん」で

行きましょう。