暑さ・寒さに負けず。２

この日は暑い。雨も降り 蒸し暑い日で時間が経つにつれ 疲れが見え始めました。

この日は 遠足もあり 1日中動き回っていたとの事。

本人は疲労困憊。でも身体は無駄な力みが取れ 滑らかに動いてます。

自分の動きの良さ 気付いているかな？

写真は撮り忘れましたが 一般部のオジサン達も後半に移動稽古、柔軟と、交互に行いましたが、苦痛の様子。

表情は上の写真の10倍ぐらいでした。

柔軟が一番の難問です。暑い日だと行いやすいので入念に行いました。ケガしない身体づくりが　　まず第一目的です。