発酵お弁当おかずレッスンのお知らせです✨

3月のレッスンもありがとうございました🌱

カレーレッスンや発酵唐揚げレッスン、

基礎レッスン、餃子レッスンなど🥟✨

一枚目の写真はカレーレッスン。外サクッ、中しっとりの人参ケーキにさっぱりと食べれるクリームをつけて♪

レシピにお付けしている人参パンケーキも

よく作るのですが、娘からケーキのリクエストでマフィン型で焼きました◯

マフィン型は20分ほどで焼けます。

生徒さんから頂いた可愛いひまわりと一緒に🌻✨

カレーをスパイスで作れる喜び✨

油をたくさん摂取しなくても

美味しいカレーが食べられることを

喜んでくださっていて、私もとても嬉しいです😊

基礎レッスンは終えられたお客様が

数名いらっしゃいました☘️

休日の過ごし方がお料理に変わった☺️

どのお料理も美味しくてご家族も喜んでくれるなど、嬉しいお声を頂きました。

教室のレシピは、

基本的に血糖値の上昇を防ぐよう工夫しています。

例えば人参ケーキにはきな粉も入っていたり、おからのマフィンだったり、タンパク質を入れることで低GI値になるようにしています。

美味しいと、健康を一緒に叶えるレシピ達🌿

4月もどうぞよろしくお願い致します😊

4月のレッスンのお知らせです🌱

4/13（水）

お弁当おかずレッスン、

残席1ございます。

お弁当やもちろん夜ご飯にもお使い頂ける、麹

を使った漬けお肉などの発酵おかずを

たくさんつくります◯

お弁当のメインおかずに困らなくなります✨

詳しくはホームページのメニューをご覧下さい🌱

ご予約、お問い合わせは、

✉️chie_mi16172_3@icloud.comまで✨