睡眠負債……ふわもこさん
こんにちは〜
iPhone様、昨日の不調とは
うってかわって
元気はつらつです(ﾟ∀ﾟ)
それはもう置いといて〜〜
今日は2017年の「新語・流行語大賞」の候補だったという
"睡眠負債"
流行語大賞は、
…
"インスタ映え"と…"忖度"
…忖度って…何ですか？(ﾟωﾟ)
状態でしたが(ﾟωﾟ)
どうやら安倍首相がおっしゃっていたとか･･･
ま、その話は今日は置いといて
今日は睡眠負債のお話
日々の睡眠不足の蓄積の
総睡眠不足時間のことだそうで、
この積み重なった睡眠負債は
健康に深刻な影響を与えるといわれています
睡眠中は
脳に夜間清掃スタッフを送り込んでいて、
日中に脳細胞の間にたまった
有害なタンパク質を除去してくれているとか…
この有害物質はアルツハイマー病にも関連があるとか。。
不足すると
お掃除が足りないということで、
認知症だけでなく、
肥満、糖尿病、メンタルの不調などとも関係してくるんですって(ﾟωﾟ)
しかも、
もしかしたらこの不足分は
あとから十分な睡眠を取っても取り戻せない可能性があるとのこと( ﾟдﾟ)
いやはや…若いときに調子に乗って
「オール」なんぞするものではありませんぞ、若人たちよ(°▽°)
せめてこれからは少しはちゃんと寝るようにしようと思います(°▽°)
はい〜〜
今日はSan-chiku堂さんの〜新作〜〜
モコモコベストちゃんと
ふわふわスヌードさんたち（≧∇≦）
あったかそうです❤️
しかも可愛い❤️
90cmと110cmちゃん
大人は入りそうだからって着ようとしないでください(ﾟ∀ﾟ)
ちぎれます(ﾟ∀ﾟ)
大人用はオーダー受け付けてくださいます（≧∇≦）
スヌードちゃん(°▽°)
おじいちゃんに巻っき巻き～…
パッツパツです( ´∀｀)
首を温めるだけでも寒さが
全然違うそうですね(°▽°)
はい〜可愛いので思わず買っちゃったシリーズ( ´∀｀)
なべつかみさん(ﾟ∀ﾟ)
母へのプレゼントとなりました(°▽°)
電子レンジで温めたものを持つ時によく使うとか…
いやいや、なべつかみですけどね、母ちゃん(ﾟ∀ﾟ)
おまけに…
パスタ瓶のフタが逃亡中だからって…
このような状態( ﾟдﾟ)
ちゃいますよ、使い方( ﾟдﾟ)
しかも、紐付いてるから、掛けて( ﾟдﾟ)
はい、
何度も言いますが、
この子は
"なべつかみ"さんです(°▽°)
あったか鍋や温かいものを食べるこの季節
必需品のなべつかみさんや
だんだん寒くなるこの時期
必需品となる
モコモコベストちゃんと
ふわふわスヌードちゃん
皆さまもいかがですか？(ﾟ∀ﾟ)
San-chiku堂さん、
ありがとうございました❤️
はい〜
今日も開いてます(・∀・)
寒いので暖かくしてお越しください(ﾟ∀ﾟ)
お店はあったかモードです〜
いつもありがとうございます(°▽°)
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