首の動きを改善したならまずはココから！

首の動きが悪い時、

まずはココも診てください！

それが

↓

手の骨です。

特に指だけでなく手の平を構成している小さな骨を

一つ一つ動かします。

それだけで

首の動きが改善されることがあります。

首の動きが改善されると

肩の関節や肩甲骨、背骨全体の動きも変わります。

お仕事で良く手を使う方だけでなく

実は神経疲労で体調が悪い方にもおすすめです。

首から指先にかけては自律神経線維が通っていて

ココは副交感神経、リラックスする神経にも影響を与えます。

自律神経が不安定で交感神経が興奮している時の

イライラや不安感、恐怖感など

ちゃんと呼吸ができていなくて

胸の筋緊張が強い方なら効果が期待できます。