ウェーブストレッチ
2017.12.13 00:00
こんにちは はなです。
今日は、藤枝市にある高齢者施設「ルーチェフォレスタ小石川」で行われたウェーブストレッチ講座を見学させて頂きました。
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まずは
ウェーブストレッチの説明を
先生がして下さいます。
なにやら、先生の前には
プラスチックや木製のリングが。
初めて見ました‼
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初めて持たせて頂きましたが
重くなくとっても使いやすいです。
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ウェーブストレッチリングは
骨盤・肋骨・足底の
様々なアーチをイメージして
体の各部位にフィットするように
安全に設計されたもので
どなたにでも
なんと‼
座ったままでもできるそうです♪
年齢に関わらず負担をかけることなく
エクササイズできるなんて
理想的ですね~
リングの山になっている方を
内側に~
外側に~
頭も身体も使って・・・
楽しく見学させて頂きました⁎˚♫
SBS学苑藤枝校
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