結婚式・会社飲み会&コンペ　やはりダイエットに不適

　今週末の結婚式・会社飲み会&コンペは、やはりダイエットに不適でした。調子こいて、食べ過ぎ・飲み過ぎになりました。今日12/3(日)ゴルフ終わり、スポーツクラブでボディパンプ45とラン30分行いました。 　

　今週も接待で飲み会が多くなりますので、注意しながら対応します。また、炭水化物食べない・飲まない⇒置換・酵素ダイエットも行い、身長175㎝、体重65㎏を目指します！