ロマネスコ。12月4日。

いつ見ても、素晴らしい芸術。

自然界のアートは、どれも神秘的な魅力があります。

サンゴ礁とも言われるロマネスコ。

食べるのはもったい位のお野菜です。

しかし、食べないのはもったいない位のお野菜でもあります。

カリフラワーと同様、ビタミンC、カリウム、カルシウム、鉄分、食物繊維が豊富。

見た目も栄養も満足できる贅沢なロマネスコを是非どうぞ。

本日のサホリカいたわりべんとうの主菜は、

『鶏のトマトクリーム煮』です。

お待ちしております。

#グルテンフリー