気分と姿勢

姿勢を正そうと頑張ると必ず反発が来て身体が疲れます。

疲れる姿勢では意味がありません。

疲れないで続けられるようにするには、頑張らないことです。

しかし、これがなかなか難しい！！

思っているよりかなり難しいのです。