2017年11月27日糖質オフ夕食

＊鶏ムネのコチュジャンダレ和え　豆苗サラダ

＊ピーマンの塩昆布炒め

＊ささみ納豆

＊オクラのお浸し

＊豚の角煮

＊鹿背ロースの刺身

＊らっきょう