【セルフリンパドレナージュ大公開】第2弾‼️ 〜 今回は寝落ちのドレナージュ😴〜

さて、桜もそろそろ終わりですね。

ですが昨日からまた寒いので一度に散らずに、まだ名残が楽しめそうです。

昨日行った丸木美術館からの景色です。お天気が良くて気持ちよかったです。

その様子をnoteにまとめました。

最近どっちに何を書いて良いやらまよいます。。

アレコレ手を出しすぎているのは自覚しているのですが。。動かずにいられなくて。

さてワタシのリンパドレナージュの素晴らしさを伝えている途中ですが、お待ち遠様でした、第2弾‼️です。

ここは前回よりも少し後ろよりのコースです。

ココは副交感神経に働きかけるとされています。

ですので、ここを触るとすぐに眠くなってしまって、最後まで行きつかないこともしょっちゅうです。

副交感神経の働きを高めることで、更にリンパの流れが活性化しますので、ココも大切な場所です。

前回と併せても、わずか10分です。

寝る前にやると、熟睡できますし、目の疲れた時にもやっています。

ワタシが寝落ちのドレナージュと呼んでいるものです。

最初はなかなかすぐに熟睡とはいきませんが、回数を重ねるうちに身体が変わっていくのを実感されると思います。

ぜひお試しください‼️