母音発声で意識する身体の部位

こんにちは、Sha Mal です。

浜辺は風が強くて寒かったので

日南のLivingからお届けします。

あえて身体の部位と呼応させるとすれば、今のSha Malは、こんな感じです。

あ：尾骶骨　　　　　　　はじまりの音　　　　　　　　　　

お：丹田（臍下3寸9cm） 内なる宇宙の中心 　　　　　

う：みぞおち　                    肛門を引き締めて内に向かう　　　　　

え：胸　                              充満したエネルギーを世界に解き放　　　　　

い：喉　                               真っ直ぐに意志を飛ばしてゆく。　　　　　　

人それぞれ母音と身体の呼応、イメージする部位は変幻自在、自由で構わないと思います。

要は、気持ちイイ〜と感じるところを母音で震わせて不要なものが無くなってさっぱりするイメージです。

季節の変わり目、体調の状態で身体をニュートラルにチューニングしていくイメージが持てれば最幸です。

そして自分がエネルギーに満たされて温かくなって光り輝いて、自然、大地や宇宙と一つとなり、

何度かやっていると「あ」の発声でエネルギーが循環するイメージが持てることがあります。すごいですよね〜。