38期(3年生)練習@七小〜3年生スタート！〜

今日から3新年生！

4年生と一緒にジョグをした後、「今まで以上にメリハリを意識して頑張っていきましょう」と話をしてスタートしました。

3年生からのレベルアップ〜その1〜

ウォーミングアップの準備運動を、より全身の筋肉&コア(体幹)にアプローチできるものにリニューアル。

慣れない動きもあった中、みんな集中してやってくれました。

開始前のアップは身体を起こしてケガを防止する大切なアクション。

しばらくはコーチもお手本として一緒にやるから、少しずつ覚えて自分達だけでできるようにしていこう！

3年生からのレベルアップ〜その2〜

基礎技術の底上げを狙って、アップ後に行う基礎練習を定例メニュー化。

原則ペアになり、ゴロ・浮き球を足・もも・胸までさまざまな部位を使ってコントロール〜リターンするメニューを毎回やっていきます。

これもゆくゆくはみんなだけでできるようになることを期待しているので、やりながら覚えていってください。

その後はワンツーからのシュート練習・練習時間が短縮になった下級生との紅白戦を挟んで、上級生との全面での紅白戦でした。

3年生になって最初の紅白戦。

後ろはよく踏ん張ってくれてたと思います。

逆に中盤から前はもっとプレッシャーをかけに行きたかった。

ミドルシュートでの失点が多かったけど、相手ボールホルダーへ寄せ切れていたら防げた失点だったと思うよ。

前線からのプレス、それに連動した中盤・DFラインの押し上げからコンパクトな盤面を作るのは、七小SCのチーム戦術。

上級生のプレーをお手本に、自分達もできるようマネていきましょう。

3年生初日、メリハリはどれくらい意識してやれたかな？

明日も七小グラウンドで練習です。

今日できなかったな〜って選手は、明日できるよう頑張ってチャレンジしてみましょう。

3年生の1年、良い1年にしようね！