ファスティング 回復期

2022.04.02 00:00

新月ファスティング

いよいよ3日目 

回復期です。


今日のお昼12時までを

酵素ドリンクで過ごすと48時間のファスティングになりますね✨


身体、頭スッキリしていることと思います。

おそらく体重の変化とお肌の調子もいいと思います💜


3日目のポイントは

なんといっても回復食。

ここで体に腸に消化に優しいものを摂ることが大切です✨


身体が温まり、味覚も研ぎ澄まされているのを感じてくださいね。


ファスティングをおえて

1番わかりやすい効果が

ダイエット効果です♪

 

 

ファスティングしたのだから当たり前!

と思ってませんか?

ファスティングカウンセラーとしてお伝えしておきたいのは、

ファスティング=ダイエットではなく


あくまでも目的は

腸内環境改善

デトックス

リセット

であること。


その上で二時的な副産物として


わかりやすく体重が落ち

サイズダウンします。


新月ファスティングでは

約48時間のファスティングとなります。

体重の落ちとしては1〜2キロです。

今までなかなか落ちなかった方たちの、

落ちるきっかけとなります。

そして、1番の体感は

むくみがスッキリすることです。

 

Mapicielでは

おススメしている、酵素ドリンクには添加物や白砂糖などは一切入っておらず

113種類の食物を発酵させたドリンクです。

ビタミン、ミネラルが豊富です。

もちろん発酵させているので

腸内環境改善にも最高。

 

身体の中に固形物を入れない事で

消化を休め代謝に集中させ

不要なものをデトックスしていきます✨

 

48時間ファスティング後

身体の中はとてもキレイな状態です。


日常のお食事でも、身体を老化させる添加物や酸化油、白砂糖などに気をつけて

キレイな状態を保っていきたいですね✨

ファスティング後の体はイメージとして

おろしたての真っ白のシャツを着ている感じです。

そんな日にカレーうどん食べないですよね?


なるべく綺麗に保とうとするじゃないですか。今の腸内はとっても綺麗な状態です。

1日でも長く綺麗に保ってくださいね✨

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