プラーナ

今夜はTriyoga(トゥリヨガ)のプラーナヴィッディアとプラスティス。

同じことを繰り返しながらも身体の感覚が掴めそうで掴めない、いつもそこを行き来している。これか！と思ったら消えてしまう。私にとってヨガのプラスティスはまだまだ身体の修行だ。

でもヨガをやったあとの心身の整い方は半端なく素晴らしい✨気持ちいい✨バランスがいい。

望む人がいたらみんなにこの感覚をシェアしていきたい。

心と身体をスピリットを繋ぐ呼吸。

生命エネルギーのプラーナ。

最近は空気の存在までも感謝する意識が芽生え始めた😆✨

このような贅沢な夜を過ごしながら、、、、 ではでは、おやすみなさい。

#yoga #プラーナ #生命エネルギー #植物の香りも身にまとって