ママと赤ちゃんのすこやか体操

産後1ヶ月からはじめるママと赤ちゃんのすこやか体操

12月4日(月)西宮市市民交流センターにて。

西宮市市民交流センターとの、連携事業として開催しました。

定員をはるかに越えるお問い合わせを頂き、参加出来なかった方、申し訳ありません。

[こんなご感想]

●お腹がヤバい！

●脇腹が硬くなっていたことにびっくりした

●楽しかった 

●腰が楽になった

●体動かさなきゃ！と思った

ママの骨盤ケアから、肩の周りのストレッチ

赤ちゃんのマッサージ

そして、ママの体幹トレーニング

どれもこれも、大事な事ばかり！

皆さん熱心に取り組んでいました。

沢山のご参加ありがとうございました。